你每周工作几个小时？

如果每周工作超过52个小时，大脑结构可能因此改变。

韩国中央大学和延世大学的研究员扫描了110名医疗人员的脑部，结果发现“过劳组”（每周工作时间超过52小时）的大脑结构，和一般人明显不同。根据韩国劳动法规定，52小时是每周工作时间的上限。

长期加班情绪易失控

“过劳组”出现异常的大脑区块包括管理情绪的岛叶（insula），以及影响注意力和记忆的额中回（middle frontal gyrus）。换言之，长期加班的人可能容易情绪失控，比较难以集中精神，记性也可能变差。

延伸阅读

打开五官拥抱自然 在城市中也能减压
大自然让我们身心平静下来，暂时远离压力源，放慢生活步调，从而达到减压之效。（陈映蓁摄）
睡不着？专家教你这招“哄骗”大脑更快入睡
想入睡却一直想工作或其他烦恼？试试“认知洗牌”，暂时转移注意力，帮助大脑模拟入睡前的认知状态。（iStock图片）

研究员之一泳余秋（音译，Joon Yul Choi）接受CNN的访问时说，一旦工作环境或情况有变，大脑的改变或许可以逆转。不过，要恢复基线可能需要相当长的一段时间。

这是一项小型的观察性横断面研究，由于缺乏长期数据，研究对象也不多，因此难以得出因果关系的确切结论。不过，研究显示过度工作与大脑健康之间的相关性，其他研究项目也显示长时间工作会造成健康问题，比如增加女性患上糖尿病的风险。

韩国这项研究报告5月13日刊于英国医学杂志（BMJ）出版的《职业与环境医学》期刊。