积极提倡正念练习的百仁中心（Brahm Centre）将举办免费工作坊，让公众体验简单的正念练习。参与者除了了解正念对心理健康的帮助，也可学习让自己更平静和专注的实用技巧，从而在日常生活中培养觉察力，提升身心健康。

工作坊由百仁中心专业导师主导，16岁及以上即可报名。

  1. 12月27日（星期五），上午10至11时；百仁中心@纽顿（47 Scotts Road #04-02A）*华语
  2. 2月7日（星期五），下午1至2时半；百仁中心@四美148（148 Simei Street 1 #01-121）*英语
  3. 2月22日（星期六），上午10至11时；百仁中心@麦波申（55 Pipit Road #01-01）*华语
  4. 2月27日（星期四），上午10至11时；百仁中心@纽顿*华语
  5. 2月28日（星期五），晚上7至8时半；百仁中心@纽顿*英语

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报名方式：百仁中心官网（brahmcentre.com）或eventbrite.sg（检索Brahm Centre）

名额有限，先到先得。欲知更多详情，请浏览百仁中心官网。