陈笃生医院的物理治疗部门配合物理治疗日举办免费嘉年华,今年的主题是“为健康乐龄踏出第一步”(Step out for healthy ageing),活动无须报名,公众到场即可参与。
嘉年华现场将有八个摊位,包括四个活动和游戏摊位,公众可试玩智能游戏,以及改版竞技运动如曲棍球和地板球;参与以日常活动为发想的“障碍赛跑”;学习用家里的物品制作运动配备。
此外社区伙伴如AWWA、活跃健康(Active Health)和保健促进局也设了摊位,另外还有一个教育摊位让公众免费索取居家运动手册。当天也有运动示范,物理治疗师将示范手册介绍的运动,其中包括有氧运动,以及改善柔韧度、平衡感和肌力的运动。
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参与指定摊位的活动并集结盖章,可换取礼包、牛奶和乳酸菌饮料。所有赠品数量有限,送完为止。
▲陈笃生医院物理治疗日 日期:9月28日(星期六) 时间:上午9时至下午3时 地点:Kampung AWWA 130 Ang Mo Kio Ave 3 S560130 入场免费,无须报名。 活动官网:bit.ly/3XvfHlp